دورة اللياقة البدنية Tabata لفقدان الوزن مع التركيز على عضلات البطن! لتسريع عملية فقدان الدهون وزيادة القدرة على التحمل.

ماذا ستتعلم

• كيفية الحصول على بطن مسطحة
• كيف تخسر وزنك
• تسريع فقدان الدهون
• اكتشف - حل
• تجريب وزن الجسم

المتطلبات الأساسية

لا توجد قيود على النشاط البدني من طبيب العائلة

وصف

تتكون دورة Ultimate Tabata Abs من تدريب كامل ، بما في ذلك الإحماء قبل التدريب ، وتمارين التاباتا لفقدان الوزن مع التركيز على عضلات البطن والخصر وتهدئة ما بعد التدريب. أثناء تدريب التاباتا ، لا يحدث حرق الدهون أثناء التمرين فحسب ، بل يستمر أيضًا بعد التدريب بسبب تأثير استهلاك الأكسجين بعد التمرين (EPOC) ، لذلك تستمر في حرق السعرات الحرارية.

تتكون هذه الدورة التدريبية من 3 تمارين منزلية كاملة مدة كل منها 30 دقيقة ، بما في ذلك الإحماء والراحة بين المجموعات وتهدئة بعد التمرين ، لذلك لا تحتاج إلى إيقاف الفيديو مؤقتًا للحصول على قسط من الراحة ولا تخترع أي شيء إضافي.

لتحقيق أفضل النتائج (التي تهدف إليها ، وإلا فلن تكون مهتمًا بهذه الدورة) ، أنصحك بأداء تمرين Tabata Abs الأول №1 ثلاث مرات في الأسبوع الأول ، وتمرين Tabata Abs الثاني №2 في الأسبوع الثاني وتمرين Tabata Abs الثالث №3 في الأسبوع الثالث.

ستحصل على فرصة لتطوير قوتك الأساسية ، وزيادة قدرتك على التحمل ، وفقدان الوزن ، والتعود على التدريب بانتظام.

في حال كان لديك أي أمراض قلبية وعائية أو حالات صحية خطيرة أخرى أو أي شك ، لا تبدأ هذه الدورة دون موافقة طبيبك المعالج!

أتمنى لك الحظ الجيد!

لمن هذه الدورة؟

• الرجل الذي يريد الحصول على الشكل
• شابة 18-35
• المرأة 6 أشهر بعد الولادة

 $00.00

رابط الدورة

السعر الأصلي 124دولار ! خصم 100٪

إذا لم يتم فتح الرابط تلقائيا ، فيرجى النقر على زر رابط الدورة مجددا. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة اتصل بنا .